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吃梨皮有什么好处

/2019-02-06 14:02

  梨皮含有较多的膳食纤维,具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。但梨肉含有较多的维生素及矿物质,如果你是在城市,一般的梨最好洗净削皮,因为容易有有害物质残留,不过有机种植的梨和农村自家种的一般可以洗净带皮吃,不过从营养学来说,提倡带皮吃,可以补充膳食纤维,有利与身体健康。

  梨皮含有较多的膳食纤维,但梨肉含有较多的维生素及矿物质,如果你是在城市,一般的梨最好洗净削皮,因为容易有有害物质残留,不过有机种植的梨和农村自家种的一般可以洗净带皮吃,不过从营养学来说,提倡带皮吃,可以补充膳食纤维,有利与身体健康。

  补充维生素

吃梨皮有什么好处