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梨和桔子适量吃有什么好处

/2019-01-25 13:41

  梨性凉,桔子性寒,两者适量同食有利于调节体内的燥热程度,从而降低火气,具有清凉降热的作用,比较适合生热上火时食用。

  注意:但是平常不建议过多食用,特别是脾胃虚寒的人群,容易导致寒气过甚,出现肠胃不适。

  梨是凉性食物,有利于润滑肠道,并且梨和桔子中含有大量的纤维素及果胶,两

  者适量同食有利于促进肠胃蠕动,帮助身体排便。

  梨和桔子口味酸甜,含有多糖类物质及果酸,一起食用能够刺激胃酸分泌,促进肠胃消化,提高食欲。

  

梨和桔子适量吃有什么好处