主页 > 梨果 >

水晶梨可以炖冰糖雪梨吗 热量是多少

/2019-01-21 15:16

  水晶梨,这是很多人都是超级喜欢吃的,这个水晶梨就是这样的美味,水晶梨可以炖冰糖雪梨吗?水晶梨的热量是多少?

  

  水晶梨可以炖冰糖雪梨吗:

  可以。

  1.材料准备:多晶冰糖一袋.不要单晶的.(偶是在2年前逛超市的时候听一位阿姨说的.)区别是:单晶的呈半透明的纯白色规则的小方粒;而多晶的是像水晶一样形状不规则的微黄块状.

  2.梨2只.尽量是汁多皮薄的那种.将梨且成小块.

  3.在锅里放入适当的水.烧至快要鼓泡.将适量冰糖放入水中.继续小火加热.可听见冰糖在水里噼里啪啦的响.

  4.加入梨小块,继续小火炖.大概40-60分钟关火.微热获凉了再喝.偶把剩了的放冰箱,第2天取出再喝,真是爽口啊!so好喝了!

  

  水晶梨的热量是多少:

  梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,并且富含维生素C。另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量的1/4,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。

  在超市里、市场上,都可以轻松地找到梨的影子,而且种类繁多,不怕你一种吃腻没得挑。但是梨在切开以后很容易变色,影响食欲。这里面其实有一个窍门:将切开的梨放在冷水中,加入一些柠檬汁,就可以阻止梨发生氧化而变色了,而且用柠檬汁浸泡后的梨还有一股诱人的芳香。

  水晶梨是可以炖雪梨的,还有这个水晶梨热量还是比较低的,是可以减肥的。

水晶梨可以炖冰糖雪梨吗 热量是多少